De wintertrainingen zijn begonnen

Afgelopen zondag is de ploeg voor het eerst bij elkaar gekomen. Na een kennismakingsrondje met de renners en de begeleiding, voor mij niet nieuw, was het tijd voor een uitgebreide lunch waarna de eerste gezamenlijke training volgde. Deze begon met een Core-stability test daarna nog wat extra Core-oefeningen. Waarna we lekker naar het strand gingen, helaas regende het en was het ongeveer 6 graden. Op het strand hebben we een aspecifieke training uitgevoerd, hardlopen en een aantal oefeningen als spelelement. Al met al een geslaagde dag. De dag erna stond alweer de tweede krachttraining van het RTC op het programma. Door de spierpijn, te danken aan de training op zondag, was deze krachttraining extra pijnlijk. Vanaf nu is trainen weer dagelijkse kost en dat is even wennen na een maand rust.